Γιατί παθαίνεις κρίσεις πανικού;
Κάπως έτσι περιγράφουν αυτό που ένιωσαν όσοι έπαθαν ή συνεχίζουν να παθαίνουν συχνά κρίσεις πανικού. Συμπτώματα τρομακτικά και πολλές φορές το αίσθημα ότι πεθαίνεις. Στην…
Μήπως τρως για να νιώσεις καλύτερα;
Παρά το γεγονός ότι οι επιστήμονες κρούουν συχνά καμπανάκια κινδύνου για τις επιπλοκές στην υγεία που προκαλεί η παχυσαρκία, επιδημιολογικές έρευνες δείχνουν ότι 7 στους…
Η άνιση μάχη με την νευρική ανορεξία.
Η ψυχογενής ανορεξία είναι μια ψυχιατρική κατάσταση που πολύ συχνά αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως οδηγεί στον θάνατο και πλέον δεν αφορά μόνο γυναίκες αλλά και…
Μήπως το υπερβολικό άγχος βλάπτει την υγεία μας ;
Αλήθεια υπάρχει κάποιος που δεν έχει άγχος; Αν εξαιρέσουμε τους Γκουρού του Διαλογισμού και τους απανταχού ερημίτες, μάλλον η απάντηση είναι όχι, διότι το άγχος…
ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ;
Αυτό είναι ένα εύλογο ερώτημα κυρίως όταν διαβάσουμε τις έρευνες των ειδικών που μας ενημερώνουν ότι τις μέρες των Χριστουγέννων παρουσιάζονται τα περισσότερα κρούσματα κατάθλιψης…
Η διατροφή στη διαχείριση των αυτοάνοσων νοσημάτων
Όλο και περισσότερο το τελευταίο χρονικό διάστημα, απασχολεί το γενικό πληθυσμό η έξαρση των κρουσμάτων αυτοάνοσων διαταραχών. Ο επιπολασμός των αυτοάνοσων των αυτοάνοσων παθήσεων αυξάνεται…
Απώλεια λίπους χωρίς εξαντλητική δίαιτα
Είναι γεγονός, πως ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων και κυρίως γυναικών κάποια στιγμή στη ζωή τους, μπαίνουν στη διαδικασία να ακολουθήσουν προγράμματα διατροφής, αυστηρές δίαιτες, με…
Οδηγίες για καλύτερη διάθεση χωρίς φάρμακα
Δείτε με ποιους εναλλακτικούς τρόπους μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος και την κακή διάθεση, χωρίς να καταφύγετε στην φαρμακευτική αγωγή. Ασκηθείτε: Η άσκηση βελτιώνει τη … Read more
Αντικαταθλιπτικά: Τα χάπια της ευτυχίας
Οι πωλήσεις χαπιών για την κατάθλιψη και το άγχος χτυπάνε κόκκινο, ακολουθώντας σταθερά ανοδική πορεία. Η ανεργία, η ανέχεια, η δύσκολη καθημερινότητα και τα … Read more
Ανηδονία: Ο αόρατος κίνδυνος της υγείας
Η διαταραχή με το όνομα ανηδονία σχετίζεται με την κατάθλιψη και το στρες. Σύμφωνα με νεότερες στατιστικές, το άγχος και η κατάθλιψη είναι οι … Read more